最苦不堪言的三種做月子 該怎麼辦？

一、炎炎夏日坐月子

　　網友故事：夏日炎炎，靜坐著什麼也不幹都出汗，身旁再整一個嗷嗷待哺的寶寶，那份熱度可想而知。儘管醫院是一直開的空調的，醫生說開空調只要溫度高些不會對產婦造成影響，但孕媽媽的心裡一直發虛，總怕落下啥毛病。出院後回家就堅決不開空調，可僅一晚上，不開空調的後果出來了。我與小子不僅覺沒睡好，兩人身上全長了一身的痱子。俄滴神，這可是本人三十年第一次有長痱子的體驗。更讓我心疼的是小子，出生不到十天讓我給他整了一身痱子。馬上將空調打開，再也不要忍受熱帶來的煩惱了。事實證明，大夫說的是有道理的，空調開到26度以上，對身體沒啥影響，至少到現在我沒感覺到有啥影響，老了就不知了。那個月子，我一直將空調開到28度。痱子由此告別，享受了涼爽的一夏，若不開空調，那個夏天真不知如何度過。

　　建議這種月子能避開最好避開。所以懷孕時還是要計算好，儘量能避開夏日生產為妙。當然四季如春的地方不存在這問題。象我們北方除了夏天春秋冬三季生寶寶都不錯，只是我這笨笨偏偏撞到夏季。

　　溫馨提示：炎炎夏日坐月子的注意事項

　　事項一 產後的衛生

　　首先在環境方面，一定要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境裡，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。

　　其次，夏天家庭裡普遍使用的空調或風扇，一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

　　事項二 產婦的個人衛生

　　產婦一般在產後3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產，就一定要等到刀口完全愈合、拆線後才能淋浴;此前可以用溫水擦洗身體。產婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產婦不能盆浴。

　　有的老人認為產婦不能刷牙這也是不對的，要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經護墊也要勤換。

　事項三 飲食和生活方式

　　產婦一定要保證生活規律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。

　　二、獨自一人坐月子。

　　網友故事：自己是一人坐了半個月子，累到直哭方找救兵。這種月子實是無奈之舉，非常要不得。一人坐月子一來身體太累吃不消，二來影響自己的情緒，象我這種沒心沒肺型哭哭發洩出來還好，若心思細密那種怕是要得憂鬱症了。

　　溫馨提示：

　　這種月子是堅決不提倡的。月子有人照顧千萬別客氣，找不到人照顧就找個月嫂，自己的身體健康要放在首位。

　　三、婆媳不和坐月子

　　網友故事：因為婆婆身體的原因咱沒讓婆婆照顧月子，不過我與婆婆就是呆在一起也不會出現啥矛盾，因為婆婆實在是大好人一個。婆媳不和坐月子是聽群友講的。產生不和的情況大約有下面幾種:

　　1、未生孩子前就有矛盾，本來婆婆就不滿意這門親事;

　　2、婆婆封建思想嚴重，沒生兒子受到婆婆歧視;

　　3、育兒觀念不同造成的衝突。

　　這種委屈沒法傾訴，向老公說多了老公會嫌自己麻煩找事，畢竟那是他的親媽，但本身經受了生產之痛，內心就有些小委屈，再月子裡也氣不順，那份壓抑可想而知。要麼與婆婆矛盾升級撕破臉，要麼忍氣吞聲坐完月子。

　　溫馨提示：建議若真有這種情況還是回娘家坐月子為好。