女性吃香菜能預防骨質疏鬆2010032610:18 女性吃香菜能預防骨質疏鬆 香菜預防骨質疏鬆 醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄。此時,骨頭猶如雞蛋,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。 專家提醒:進入中年期的女性應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。 此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,它還可以利尿,有利於維持血糖穩定,並能防癌。 相關文章 女性健康:5個私密部位你該怎麼洗? 冬季到 減肥潮 吃太少 疾病找~女性必看 女性減肥要小心 勿讓疾病找上你 為女性設計的四道抗衰老菜 當心生“怪胎”的女性 我要留言 科學營養 處理剩飯 根據臉部膚色 選飲食調養