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孕前與產後
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產後一年 女性精神病的高危期
2013
08
29
08:12
產後一年 女性精神病的高危期
從女人變成母親,是一個自我成熟、完善的過程。一些新媽媽在產後容易出現心理脆弱,常常會因家人的言語、神情而莫名其妙地抑鬱,而這種抑鬱情緒容易渲染至丈夫。作為新媽媽,應該學會自我調節,而新爸爸也可以從中挑選幾個調節的小方法,共同培養兩個人適應新生活狀態的能力,保持心理平衡。 產後抑鬱症的臨床表現主要有四個方面: 情緒方面,常感到心情壓抑、沮喪、情緒淡漠,行為表現為孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼、易怒,每到夜間加重; 自我評價降低,自暴自棄、自責、自罪,或表現對身邊的人充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關係不協調; 創造性思維受損,主動性降低,行為上反...
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產後 警惕月子病
2013
04
03
09:40
產後 警惕月子病 文/譚娓(新希望中醫藥治療中心 馬來西亞分部中醫師)中國民間有諺語:「月子裡的病,要做回月子才好」。這句話道出了做月子的重要性!若沒做好月子,極可能生一胎,看起來就老了十歲,有的甚至使更年期提早。何謂月子病?中醫認為「產後百節空虛」,產後元氣、津血俱傷,腠理疏鬆,生活稍有不慎或調攝失當,即可發生各種產後疾病,例如產後四肢怕冷、關節疼痛等。產後病的發病主要有三個方面:首先,失血過多或亡血傷筋,易產生掉髮;虛陽浮散或虛火妄動,易產生躁熱,產後...
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婦女產後五臟嬌弱 不可不慎!
2013
04
03
09:33
婦女產後五臟嬌弱 不可不慎! 文|胡乃文(上海同德堂中醫師)孕婦通過「流產」、「早產」、「難產」、「死胎」、「胎衣不出」……等生死關卡的考驗,終於闖關成功,生產了。史上第一位將婦科當作最重要論題的人是唐朝的孫思邈,他說:婦人不是只在臨產時最為憂心,她們在生產之後,更是危險萬分;必須更加慎重。不要以為生產的時候沒有其它問題,就敢恣意放縱亂來,無所不犯。原因是,婦人生產之後,五臟都非常虛弱,只可補不可瀉。不可隨便服用治病藥,若是誤用,可能轉變得更虛,甚至是走向死路。婦女生產後體質極度虛...
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準媽媽過胖 影響胎兒腦部發育
2013
03
07
06:25
準媽媽過胖 影響胎兒腦部發育 【中時健康 編譯組/外電報導】2013.03.05
為了使腹中胎兒能獲取更多的營養,準媽媽於懷孕期間,經常攝取家人們燉煮的補品,不但如此,不少人會毫無忌諱地將自己喜愛的、營養成分高的食物通通吃下肚。然而,長期處於「多吃少動」的情況下,一般進行產檢時,常被婦產科醫師叮囑,應選擇適當的食物攝取,以避免體重超標所帶來的問題。 這些過重的孕婦要特別注意了,根據美國麻州波士頓塔夫斯大學(Tufts University)Andrea Edlow醫師,在「母嬰醫學協會」第33屆年會中表示,若孕婦體重超標(身體質量指數BMI大於30 kg/m2),所生下的孩子腦部異常機率較高! ...
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快樂&悲觀 50%是遺傳
2012
07
18
14:13
快樂& 悲觀 50%是遺傳 如果你是1910年出生的,你一生中得抑鬱症的概率不到1%;如果你是1950年出生的,你一生中得抑鬱症的概率就變成3%:如果你是在上世紀70年代出生的,你一生中得抑鬱症的概率就變成7%了;如果你是2000年出生的,你至少一生有一次得抑鬱症。抑鬱症是現代人類的殺手,自殺人群中70%都是抑鬱症。中國每年有25萬—28萬人自殺。而人...
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肝火太重會讓孩子睡不好
2012
07
18
14:12
肝火太重會讓孩子睡不好 孩子都會有難以入睡的問題,睡覺之前都會讓家長講故事之類的,為什麼有些孩子那麼難進入睡眠狀態呢?中醫提醒,可能是因為肝火太重。 斑斑的爸爸媽媽每晚都要為孩子入睡問題煩惱。6歲的斑斑入睡總是很艱難,往往要折騰一兩個小時才能迷迷糊糊睡著。 晚上9點左右,媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉,準備睡覺。到...
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從坐月子開始減肥
2012
07
18
14:09
從坐月子開始減肥 由於孕期營養的需要,準媽媽大多會迅速增肥,體重暴漲。肥胖是大多數新媽媽産後所面臨的困擾甚至夢魘,因為愛美是女人的天性,沒有人願意看到自己産後身材走樣、看上去像帶著“救生圈”的買菜大媽。那産後如何才能科學健康地最快恢復苗條身材,恢復自信呢? 産後第一個月:坐月子也能減肥 1.不大吃大喝 ...
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性生活細節 產後性愛勿過早
2012
05
25
05:56
性生活細節 產後性愛勿過早 產後6周後,新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好,同時也感到心裡準備好了,這時就是恢復性生活的最佳時機。 NO 1、把握性生活恢復最佳時機 1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時.丈夫要理解,應等到她能夠接受再開始。 2、新媽咪也應多體諒丈夫,要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當,很容易出現感情裂痕。 NO 2、切忌產後提早進行性生活 提早進行性生活會...
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服避孕藥時的女性慎吃柚子
2012
02
15
06:37
服避孕藥時的女性慎吃柚子 藥劑專家指出,曾經就發生過一起柚子果汁引起病人死亡的事件。這個病人血脂很高,此外在其體內還存在一些心臟病的誘因。醫生給他開的處方是口服藥物以及注意飲食及進行身體鍛鍊。兩個月後,這個病人去了佛羅里達,他準備在那裡過冬。他到了佛羅里達後,沒多久就改變了自己的口味,開始吃柚子並且每天還要喝三大杯這種柚子汁。而在此種情況下他還在繼續服用醫生給他開的藥。有一天,他突然感到渾身酸痛,發高燒。送到醫院後,沒多久他就...
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流產後不孕應該要怎樣預防?
2012
02
14
07:04
流產後不孕應該要怎樣預防? 為什麼這麼多女性在流產後會得不孕症? 因流產後沒有注意呵護而導致生殖系統感染的女性,其發病原因則與經期、人流後不注意衛生保健有關。陰道炎或者宮頸炎未得到及時治療,往往導致炎症向上蔓延。當炎症蔓延到輸卵管時就會引起輸卵管充血水腫,炎性滲出,如果治療不及時,久而久之將導致輸卵管阻塞,引發不孕症。 流產後不孕怎樣預防? 流產後注意生殖衛生,不僅僅是健康的...
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