從錯誤中學習到五項哺乳秘訣
其實很多媽媽想餵母乳，但常得到錯誤資訊而缺乏適當
幫助，anne我當初也是曾經很挫敗, 但是我沒有放棄。
母乳的好處很多書籍都有介紹，我在此僅提出一些媽媽們的
經驗來和大家分享：
第一： 夜間盡量和寶寶同睡
有時由於家人的好意，自願幫我們照顧小孩，所以晚上
寶寶就和長輩同睡. 這是對餵配方奶的母親而言, 或許是個較
輕鬆的安排.
但對餵母奶的母親，當寶寶餓了，從察覺而起床，再來
叫醒媽媽，此時寶寶可能已嚎啕大哭多時，完全失去控制，
即使餵完奶可能也不睡了，媽媽的睡意也在此折騰中全消了。
如果和寶寶同睡，當他在翻身將醒時，就可以把他抱起來餵奶
，大多時候寶寶可以又陷入沉睡中，媽媽也可不用離開溫暖的
被窩，這對媽媽的休息而言也許是更有益處的。
瓶餵比起直接餵實在累上十倍不等，雖然這常是職業婦女
不得已的選擇，但冷凍奶要回溫不像沖奶粉那麼迅速，寶寶常
會等不及而大哭。
白天還能算好, 喝奶的時間預先溫好，晚上大人也睡了，
當充滿睡意的大人還要走到廚房，打開冰箱，看著冷凍奶還
是一堆冰沙，寶寶卻哭到不行了，這種情形只要一晚來個幾
回，不用幾天，恐怕除了堅持餵母乳的媽媽之外的所有人，
都會開始質疑餵母乳的不好。
為了避免以上情況發生，最好的方式就是和寶寶同睡，
晚上直接餵。一個晚上不睡覺的寶寶或許會讓媽媽疲倦，
但絕對不會比一個質疑你餵母乳不好的大人更讓你身心
俱疲的。(而且晚上泌乳激素分泌比較旺盛喔!~~ 
)
對於餵母乳而言，躺餵會讓媽媽晚上的睡眠幫助許多，
用背巾讓寶寶能在公共場所喝奶，更是餵母乳能餵得久的祕
訣之一, 而且寶寶越大越重, 背巾可以減輕媽媽手臂力量, 減少
因此而得到"媽媽手"的機會 . ~~
我是全職母親餵母乳應該會比職業婦女容易一些，當餵
母乳只是一個母親生活型態的改變，應該會比需要拜託一堆
人配合一個母乳寶寶容易多了，母乳寶寶和母乳媽媽都需要
很多人的支持，包括不要用安撫奶嘴，忍受寶寶的乳頭混淆
，寶寶的拒喝奶瓶，哭著要找媽媽，溫母奶的不方便，容易
餓的母乳寶寶…，這對許多習慣餵配方奶的婆婆媽媽及保母
們都會很不能接受，甚至提出各種會阻礙餵母乳的替代方案
，比如加餵配方奶、用奶瓶餵、把配方奶加入母奶、用安撫
奶嘴哄寶寶入睡等，而這些可能都是餵母乳的阻力。
這樣哺餵母乳的路會順暢許多，很多反對餵母乳的聲音
都來自那些完全沒餵過母乳的媽媽，她們也許會告訴你母乳
超過六個月就沒營養，你的寶寶該斷奶了，或餵母乳使你的
寶寶沒吃飽等負面批評。少聽這些負面的聲音，如果你真的
想餵母乳的話，你該做的是蒐集正確資訊，問真正有經驗的
餵母乳母親。
不同, 強塞安撫奶嘴他會用舌頭頂出來~~ 
) .
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後記:
1. 有人說黑麥汁可以發奶???
黑麥汁不是生麥，而且無論老人、小孩、大人喝都很好。
可以一年到頭喝丫，尤其夏天喝，真的很解暑氣，但所有食物
都勿過量。
(anne認為黑麥汁發奶見人見志, 我就不覺得....而且還胖到...
)
2. 會退奶的麥芽是生麥芽，與黑麥汁的不同，當然其他
麵包類製品都沒有問題，像吃全素的媽媽，都還靠植物燕麥
奶來補充營養和發奶。
3. 退奶食物 ?
其實常見的退奶食物如: 韭菜、人蔘、麥芽，但因為每個人體質的不同，不一定吃了都會退奶，如果不小心吃了，就再吃
會發奶的食物多給小孩親餵奶，奶量就會回來了。
(anne我就是吃韭菜會退奶者...
可是也有母乳媽媽沒反應的ㄛ)
4. 發奶食物?
再來會發奶的食物就是常見的花生豬腳、雞湯魚湯，高營養
的食物都OK，也可以去中葯房調配發奶的葯方，或是直接買市
售的發奶飲品泡茶喝。
但最重要的，就是媽媽自己的決心與毅力，有人餵母乳
一路順暢，有人艱辛萬苦，最後而放棄。
咖啡、茶我不也太能喝，因為小孩會太亢奮不舒服，其餘的，
不用想太多，而且餵母乳本來就是件輕鬆的事，沒有人天生
下來就可以做好所有事，當然就得去摸索去學習。
瓶罐都不用，而且不要擔心在外餵奶不方便，其實只有在衣服
掀開給奶時會怕走光，還有小孩比較大時會動來動去，其它也
沒什麼，因為除非是家裡有人餵，不然都會看見就刻意的避開。
若擔心奶量與食物的問題，可以替自己做食物記錄表，除了
得知自己吃了什麼奶會多會少，也可以從中得知自己的小孩對
什麼食物過敏。
支持團體聚會時間，去參加看看，或是上母乳協會、寶貝花園
等網站去爬文，資訊都會比這豐富很多。
祝各位媽媽們 哺餵母奶成功! 
20090613
