「排行榜前五名-----母乳迷思」
傳統哺乳迷思,會成為哺乳殺手
哺餵母乳，原本應是人類的本能、一種愉快的經驗，
然而若干積非成是的「母乳迷思」容易誤導母親，使她
們逐漸減少哺餵、甚至完全斷奶，儼然是今日的母乳殺手。
目前社會大眾對於母乳存有哪些迷思？國民健康局與台灣母乳協會透過一項「母乳迷思大調查」指出，包括「六個月後就沒有營養」、「母奶寶寶難帶、黏媽媽不獨立」、「喝母奶的寶寶容易餓，不能一覺到天亮」等迷思都是今日最常見的「母乳殺手」。
在國民健康局與台灣母乳協會所公佈的母乳迷思大調查中，有75.7%的受訪者表示，最常聽聞「母奶六個月後就沒營養」，其次59%為「母奶寶寶很難帶、黏媽媽、難以獨立」，「喝母奶的寶寶容易餓，不能一覺到天亮」位居第三，佔56.4%，排名第四的是「母奶最好擠出來，才知道寶寶喝了多少」（52.6%），第五名則是「多數媽媽無法生產足夠奶水」（50.8%），而第六至第十名分別是：「餵母奶乳房會下垂」、「母奶餵不成還有配方奶」、「只要媽媽生病服藥就不可以餵奶」、「沒有脹奶就是沒有奶水」、以及「餵母奶會很累很痛又麻煩」。諸多母乳迷思需要加以破除，而任教於台北醫學大學保健營養系的台灣母乳協會理事長陳怡君，幫大家釐清這些觀念。
2. 母奶寶寶難帶、黏媽媽不獨立？很多母奶寶寶的照顧者，正是以這樣的理由要求退貨，改以配方奶餵食。這個迷思凸顯出來的問題是：越來越多的上班媽媽工作同時親自哺餵母乳，然而社會提供的支援並不充足！同時在國外的諸多研究指出，在小時越能提供寶寶安全感，長大以後將越獨立；母親不需要?了重返職場而做出離乳的決定，週遭的親友應該尊重並支持母親這項明智的抉擇。
3.喝母奶容易餓，不能一覺到天亮？的確，由於母乳是非常優質、容易被吸收消化的食物，因此相對於配方奶寶寶，需要較為頻繁的餵奶次數，父母親會擔心寶寶不能一覺到天亮，對於需要上班的父母尤其造成困擾。但是，如果母親能夠學習躺餵的技巧，半夜寶寶需要喝奶時，只要輕輕攬住寶寶，讓寶寶吸吮乳房，通常就可以很快的入睡，甚至全家沒有任何一個人需要起床來安撫寶寶，相對於所謂「用腳指泡奶粉」-用腳指喚醒另一半起床泡奶粉，是不是輕鬆愉快得多呢？
4.母奶一定要擠出來，才知道寶寶喝多少？事實上，藉由直接吸吮，寶寶所得到的奶水比擠出來的多更多。把奶水擠出來，只能知道母親「擠得出」多少奶水，不能讓我們知道寶寶到底喝了多少。而且，擠奶這樣的行為很可能會讓母親的心情受到奶量高高低低的數值所影響，造成母親的壓力；由於身體分泌的乳汁會與寶寶需求達到平衡的供需量，一旦在「擔心擠出的奶水不夠」的壓力驅使下，做出「添加配方奶」的決定，可能會因為逐漸減少寶寶直接吸吮的量，使得奶水分泌越來越少。如果是擔心寶寶沒有吃飽，其實可以藉由其他方式觀察，例如：寶寶喝奶時是否有吞嚥的聲音、一天尿濕（換尿布）的次數是否正常、體重是否增加等，這些都是比擠出的奶量更有效的指標。
5.多數媽媽無法生產足夠奶水？一個母親所生產的乳汁比寶寶所需要的還要多，生產過量的奶水是常見的，而且，每一個媽媽都有辦法餵養雙胞胎。奶水的分泌非常神奇，只要寶寶喝奶的姿勢正確，吸吮越多，身體會得到需要更多奶水的訊息，自動分泌更多的奶水。即便母親已經開始使用配方奶，只要有堅定的決心，逐步增加哺乳的次數、逐漸減少配方奶的用量，如此，再以全母奶哺餵寶寶是絕對有可能的
後記:
anne其實跟大家一樣也是度過這些時期的, 通常家人的
好意, 都是怕小孩吃不飽, 請哺乳媽媽擠出來餵才知道
baby吃了多少,所以哺乳與家庭關係也是很重要的, 自己
的資訊要充足, 同時也要灌輸給親友知道, 讓大家支持力
量才會大.
anne是懷孕時就下定決心要餵母乳的, 詢問老爺意見時,
我們家老爺就只說了"隨便", 我就這麼開始我的母乳媽
媽之路.
新手媽媽的我說懂又好像資訊不足, 說不懂又被親人熱
烈關懷而疑問重重, 做月子做了15天左右, 親友團一直
叫我擠出母乳餵才知道baby吃了多少ㄋㄟㄋㄟ, 就這樣
每次三小時擠一次母奶, 晚上怕baby吵又餵配方奶...,本
來可以擠出100cc母奶, 結果就越來越少90cc80cc...,到遇
見草屯衛生所陳淑珍小姐, 告知我衛生所有母乳哺餵支
持團體的分享課程,第一次上課我還真的有點想哭, 為什
麼ㄋ? 因為anne自己沒有確實讓親友知道我的決心, 資
訊補充不足..., 差一點讓我的寶貝沒母奶吃.
接著anne就回家努力"追奶", 花了約7~10天左右追奶
成功
anne現在仍然在餵母乳, 小孩已滿三歲了.
不知道的人會以為anne是異類..., 其實我這樣的母乳媽媽也是很多的ㄛ~~
20090629
