利用生理期豐胸 3天見效果
其實有個豐胸最佳時期，很多MM可能都還不知道，或者不是很了解。現在就告訴各位MM一個豐胸最佳時期，就是每個月的生理期，女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家說：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，平時頭疼、心慌、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期里都能輕易達成，而這段時間內，豐胸會更輕鬆達到目標!”
電影演員莎朗·史東剛出道時胸部平平，幾年下來，胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸秘訣並非填充手術。僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、木瓜、大豆類食品，加一些鈣類營養品。豐胸效果將比平時好3成以上。
胡蘿蔔：是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用。
木瓜：是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜 和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
大豆：不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和豐胸三大功效。大豆含有豐富的蛋白質，500克的大豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。大豆還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水準，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。
鈣片：食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
女性經期豐胸需要注意幾個問題：
生理期豐胸跟平時豐胸的效果和狀態會不一樣，更需要注意一些容易出現的問題。在月經期間，身體的很多部位會出現相應的病痛反應，這是由於受卵巢分泌雌性激素的影響，不少女性在月經前或月經期間會出現乳房腫痛，這也是因內分泌變化所引起的。在月經期，乳房是需要呵護的。
1、在月經期間，適當調節穿著的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛。
2、合理的搭配營養，確保身體健康，處於經期的女性應該注重營養的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。
3、避免劇烈運動，以防擠壓到乳房，在女性的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要儘量避免不必要的外傷和擠壓。
4、生理週期要配合胸部按摩，可利於消炎。在生理週期內適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環，它能夠有效的緩解生理出現的緊張度，有助於消除部分組織炎症。
5、保持愉快的心情，生理期的乳房腫痛一半時由於生理原因引起的，它並不代表身體的健康出現了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力。
6、生理期服藥要慎重，隨便吃消除疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂。所以用藥時需要慎重，特殊時期更是如此，應依照醫生的指導服藥。
來源:china p
