大S透露瘦3公斤秘訣
運動也有助於塑造完美身材
這不禁讓人憐香惜玉：身材極度標誌的大S能否經得起這般折騰?一向以運動塑身著稱的大S對關心她的Fans表示，自己身體狀況很好。
戀愛使人減肥，運動也有助於塑造完美身材。假如你不在愛喝中，假如你也沒有運動到像大S那般精益求精，現實生活中，簡單的運動同樣可以成就苗條身材。資深體重管理諮詢師金山認為，生活中無處不運動，而且也沒有那麼難，簡單運動就可以練就好身材.
第一、運動就在身邊
1. 爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運動。
2. 坐公交車時，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實是件賞心悅目的事。
3. 照顧孩子時多和他們一起運動，而不是僅限於讀書、畫畫、唱歌講故事，要知道這也是在幫孩子建立一個積極運動的生活習慣。
4.早、中、晚三個時段安排10到20分鐘鍛鍊時間。無論在家裡還是辦公室，都可以因地製宜地鍛鍊。
5. 工作時把電話、紙簍等放在伸手不可及的地方，這樣你必須費點力氣來完成一些簡單動作。
6. 如果需要與同事聯繫，走到同事的辦公桌邊，面對面地和他交流。日積月累，每天多走的幾百米路就是不可忽視的。
7. 有些可以站著做的工作就不要做著完成。給文件歸檔、讀一篇報告，思考一個問題，不必坐著幹的活都可以站著完 。
8. 定時站起來活動一下全身。
第二、家務也瘦身
如果你經常做一些家務活動，恭喜你，苗條的身材已經向你拋來橄欖枝：
1. 在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。
2. 在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。
