食補豐胸 ~ 花生+紅棗
想要豐胸，食補是很重要的。日常要多吃種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
下面我們為你推薦兩種完美的豐胸食物，花生和大棗，兩種食物混著吃很豐胸哦。
豐胸原理：
花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。富含油脂和維生素B2，對豐胸美胸都有很大好處。
大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀，氣血充足能促進胸部發育完美。
豐胸第一招：吃生花生米
生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的效果都大打折扣)，每隔2個小時吃10～20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽。
TIPS:
吃花生最好連“紅衣”一起吃，花生紅衣對於女人養血、補血很有好處。但是有些胃不太好的人對生花生米的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，可以把紅衣剝掉再吃。
豐胸第二招：喝紅棗茶
大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯當茶喝。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。
TIPS:紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，如果你不想長胖，就不要在茶裡再加糖了。
豐胸第三招：花生紅棗羹
如果你有性質下廚，還可以自己煲個花生紅棗羹，早餐或者晚餐喝，對美顏豐胸都有很大好處。
原料：
紅棗100克，生花生仁(不去皮)100克，紅小豆200克，冰糖少許。
製法：
1、將花生仁沖洗乾淨，用清水浸泡後取出。紅棗洗淨，用水浸泡後取出，剔去棗核。紅小豆淘洗乾淨，用清水浸泡後撈出待用。
2、取砂鍋上火，加入清水、紅小豆、花生仁，用旺火煮沸後，改用小火煮至半熟，再加入冰糖，紅棗煮至熟透(用食物料理機把煮熟的材料打碎製成了糊糊)
來源:pclady
