近年,幾乎所有愛扮靚不愛扮靚的女人,只要一說都會知道“精油”這玩 意。其實,你對精油到底
了解多少?我們試著把精油添加到日常生活中去,你會發現很多驚喜--它可以讓女人的肌膚吸取花草
之靈氣,增添情趣,美體香氛,可以 讓滿屋子花香四溢,淨化消毒。當你感到憂鬱或壓力大時,一些
精油可以幫助撫平焦慮,振奮精神;另外一些則可以緩解傷風、感冒和頭痛;當你因工作而疲憊不堪
時,舒壓精油更是不可缺少的恩物。對忙碌的OL一族來說,學會活用精油,也就懂得了如何隨時隨地
輕鬆減壓。
沐浴教你睡個美容覺
推薦使用精油:薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利
一天的繁忙後,總是希望特別放鬆一下。睡前浸浴的時候,用100%精油加基礎油按摩流泡澡,除了
可以淨化身體、留下芳香外,更能消毒殺菌、消除疲勞。
浴室是能夠有效發揮精油作用的最佳環境之一。在沐浴的時候,熱水令肌膚毛孔充分張開,原本
厚厚的角質變得柔軟起來,而浴室裡的蒸汽和溫度更有助於精油的揮發,從而令精油的吸收率大大
提高。睡前做一次這樣的香燻浸浴,將會得到一整夜的安適,對肌膚健康也十分有益。
浸浴的水溫可依個人喜好而定:溫水有助鬆弛,熱水有助治療及使細胞再生,但過熱的水則會令
精油過早揮發。此外,若能在浸浴時用香芬儀滴精油擴香,再用柔和的背景音樂作襯托,那將更是一
種情調和享受。
精油還原清新法
一、空氣清新劑
推薦使用精油:迷迭香、薄荷、天竺葵、尤加利
在裝有蒸餾水的噴壺中加入幾滴自己喜歡的精油,充分搖勻後,噴灑在臥室、浴室裡,或是
衣服、床上和地毯上,不僅可以製造獨特的香氣,還可起到消毒殺菌、改善環境的作用。最重要
的是,你自行調配的清新劑是市場上買不到的。
此外,長時間呆在空調房裡,皮膚會變得乾燥,精神萎靡,這時不妨將溶入基礎油的精油直接
和肌膚摩擦,不但有助於增強肌體循環,還能讓人在聞到香味後立即精神一振,擺脫昏昏欲睡的狀態。
二、清新口腔氣味
推薦使用精油:茶樹、薰衣草、薄荷
對工作壓力較大的白領女性來說,堅持每天以香燻漱口,在保持口氣清新之餘,還可以提神
醒腦,兼有保護牙齒和減少喉部疾病的功效,可謂一舉多得。
香燻漱口的方法很簡單,只需在清水中滴入2滴具有清新功能的精油,攪勻後如常漱口即可。
奇妙的精油敷法
推薦使用精油:薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰
幾滴精油,一條毛巾,一盆清水,可以產生意想不到的神奇效果。用滲透了精油的毛巾作為冷熱
敷的工具,不僅能止痛,還可以美容。具體來說,冷敷能舒緩痛症,熱敷則有助於血液循環和排解毒
素。
針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張,可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的
精油,將毛巾浸入其中,取出擰乾后敷在痛處。藉著精油的特殊療效,痛症將會大大緩解。
此外,冷敷和熱敷還可作用於面部肌膚,將帶有精華油的濕毛巾敷在面部,雙手輕輕按壓,讓水
分充分滲進皮膚,片刻後肌膚將變得光彩照人。
薰衣草治失眠
高地薰衣草精油具有良好的鎮靜作用,常被用來治療失眠。
有調查顯示,人的嗅覺比味覺的敏感程度高出一萬倍之多。吸入有益的香薰,能夠煥發人的思想
、情緒和精神,同時也是治療呼吸系統疾病的有效方法。 試著在臨睡前將幾滴具有安神作用的精油滴
在面巾紙或手帕上,將其放在床邊,不僅能使人迅速進入夢鄉,還可以起到減輕疲勞、鬆弛神經的作
用,睡眠中吸入的香 氣對身體健康也很有益。
本文摘自網路
20090623