給別人一份空間，給自己一份接納

近日一位大學生朋友找我諮詢，他與女朋友的感情遭遇了“內憂外患”：女朋友的父母堅決反對他們交往，他又發現女朋友背地裡與他人QQ聊天時有“曖昧”的言語。經幾番調查後，他基本確信女朋友在感情上欺騙了他，任憑女友如何解釋，堅決主張分手。可分手後自己對女友又放不下，於是來諮詢。

    在給予充分、適當的熱情、尊重、真誠、共情等心理作用後，他與我的心理距離越來越近了。通過諮詢談話，了解到他是內向、多疑、“忠情”、執著的人，對女友的愛是深厚的，在方式上也是以層層包圍為特徵的，他認為自己要肩負起保護、愛護小妹妹的責任和義務，於是對女友就有以愛為名的種種約束和限制，如不許玩網路遊戲，不能跟他不同意的人QQ聊天，不能穿他認為不合適的衣服等等。雖然女友表面沒有說什麼，但她最終與所謂“陌生人”QQ聊天的事實說明，是男友對他的限制太多了，她沒有了自己的獨立心理空間和自由，她不能接受這份過度的愛，既然不便於當面反抗，自然就要背後違背了。

    通過與他探討人際的心理距離，使他認識到凡事都有個度，愛亦是如此，能被對方接受的愛才是合適的愛，那種不考慮對方感受的愛，其實是自私的愛。

    明白了要給女友留有心理空間，但他卻還是對於女友對自己的另幾件“欺騙”事件放不下。通過幾番探討，他終於明白，凡事皆有其因，存在的就是合理的，發生的就是必然的，凡事要多從自己身上找原因，用一顆理解、寬容的心來看待對方，其實也是寬容、接納了自己。

來源:psy