中年女性仰頭太久 腦供血不足
許多中年女性會發現，轉頭稍微過猛時，會出現一側頭頸至頭部發麻、頭暈的情況，而仰頭時間長了，也會覺得頭痛、頭暈甚至噁心。這可能是慢性腦供血不足引起的，人到中年，很容易如此。
大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷。
因此，年過四十的中年女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作，即使是活動頸部時，也不要向後彎曲或轉動15度以上，以免壓迫動脈血管，造成大腦供血不足，嚴重的時候還會損傷血管。
對於那些愛美的中老年女性朋友，如果確需頭朝後仰接受按摩治療或美容，可以用一個軟芯枕頭墊在後頸部，以降低懸空後仰的角度，減輕動脈受壓迫的程度。
來源:pclady
