皮膚瘙癢不抓撓 7招遠離瘙癢症

 

 

皮膚瘙癢患者猛增

　　 近段時間皮膚科的病人數量猛增，其中不少是瘙癢和濕疹患者，他們大多皮膚乾燥、脫屑、皮膚變薄、萎縮，身上有明顯的抓痕甚至血痂，顯示出患者深受瘙癢之苦，其中又以中老年人居多。

　　為何這個季節皮膚容易瘙癢?那是因為人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右，冬季氣溫低，皮膚脂肪幾乎凝成固體的狀態，這使皮脂腺分泌物向體表的排出“遭遇”不小的困難，因此人的皮膚在冬天會明顯乾燥;同時，冬季的空氣濕度小，導致皮膚水分蒸發量增加，人體保持水分的能力下降，因此容易出現皮膚脫落、發癢等症狀。而對於老年人來說，隨著年齡的增長，新陳代謝的功能逐漸減退，內分泌減少導致皮脂腺分泌失調，所以皮膚容易乾燥、發癢，加之他們的皮膚汗腺的活動功能比青壯年期明顯減退，汗液排出量減少，使皮膚表面缺乏水分，而冬季空氣比較乾燥，因此他們皮膚的乾燥、發癢症狀會更為嚴重。

　　另外，皮膚瘙癢並非都是乾燥低溫引起，這也很可能是系統疾病的一種外在表現，比如慢性腎功能不全、肝膽疾病、甲狀腺疾病、某些腫瘤和糖尿病等，都會出現皮膚瘙癢的症狀。因此，對於那些持續性或反覆性瘙癢的患者，還應考慮到這些可能因素，及早到醫院診治。

 

　熱水洗澡並不“殺癢”

　　皮膚瘙癢難耐，很多人於是勤於洗澡，並且洗熱水澡，覺得燙燙的熱水衝在身上可以“殺癢”，想減緩幹癢的難受感覺，殊不知越燙越癢。張書嶺解釋說，這是因為洗熱水澡時，由於頻繁的燙搓和肥皂的刷洗，反而會使人的表皮上本來就不足的脂肪膜喪失掉，就連皮膚表面正常的水分含量也難以保持，只會癢得更厲害。

　　其實皮膚瘙癢時，加強保濕是關鍵。

 

　　越抓越癢惡性循環

　　皮膚瘙癢的時候，不少人控制不住地用手去抓撓，可是往往越抓撓越癢，而且抓撓的範圍不斷擴大，甚至抓破皮膚。這是一定要糾正的錯誤做法。

　癢感是由於來自身體內外的化學物質、細菌、寄生蟲、異常代謝產物及皮膚炎症、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經感受器而引起的異常感覺，事實上，癢感和痛感都是通過同一個位於真皮乳頭內的末梢神經感受器產生的，只是因為刺激的輕重不同，輕則為癢，重則為痛。用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生疼痛，從而掩蓋了癢感，可是久而久之，皮表就會發生增殖性變化，而皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，於是形成新的條件反射，結果則是越搔越癢，造成瘙癢-抓撓-更瘙癢的惡性循環，甚至出現皮炎、演變為濕疹，這也是城市裡每到冬季濕疹的發病率上升的主要原因。因此，對於皮膚瘙癢症患者，最好在醫生的指導下使用一些藥物，而不應盲目抓撓。

 

 

7招遠離瘙癢症

　　皮膚瘙癢如何預防?

　　首先，要注意增強體質，適當運動。早晚穿脫衣服前後做些全身按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚乾燥程度。

　　其次，衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。

　　第三，平時營養均衡，不要忌口，在瘙癢症發作的時候，則要戒酒、儘量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的症狀。

　　第四，保持清潔的生活環境，減少屋塵、　蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。

　　第五，洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強鹼性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡後最好迅速塗抹保濕乳液。

　　第六，多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加濕器，增加空氣中水分含量。

　　第七，患上瘙癢症以後，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫生指導下儘量使用外用免疫調節劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。