精油淋巴按摩之1 (消除浮腫可瘦臉)

浮腫消除法1

浮腫和鬆弛是使臉部看起來很胖的根源所在。如果你的目標是擁有一張纖瘦小臉的話，那淋巴按摩是必不可少的。浮腫主要是由於廢棄物停滯在體內不能被及時排出而造成的。因此通過簡單的淋巴按摩，讓體內的廢棄物流動並排除體外，就可以得到不錯的改善效果。進行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然後再塗抹在臉上。接下來對準淋巴結的部位按壓，一邊想著“向上、向上”，一邊按摩。如果條件許可，每天早晚各進行一次。

[1]用大拇指按壓住下巴內側， 其餘的四個手指按住下頜骨，邊感覺邊按摩。	[2]如圖所示，根據臉部輪廓， 從下巴慢慢移動到耳朵根部。

浮腫消除法2

[1]在耳朵後面淋巴結的位置上， 打開雙手，大拇指和食指V字形， 夾在耳朵後面做按摩。	[2]用整個手掌包覆住臉， 手指朝向太陽穴的方向， 不斷拉伸嘴角的皮膚。	[3]雙手在腮部用力向上拉皮膚， 同時有意識地想著“往上提”， 這樣按摩的效果會更好。

浮腫消除法3

[1]肌膚變得鬆弛就比較容易產生皺紋。 用手指按摩使肌膚放鬆之後，再用雙手 分別向兩側太陽穴的方向舒展額頭的肌膚。	[2]從額頭中央同時向左右兩側拉伸鬆弛的肌膚。