生理期的閨蜜精油

　　平衡雌激素的天然療法

　　天然的植物芳香精油對女性雌激素和主導月經的相關激素有非常好的平衡功能，因此，以芳香療法來調理月經很容易獲得預期效果。
　　

     芳香療法

　　1． 經痛

　　配方：準備一個用酒精消過毒的完全乾燥的玻璃瓶，先裝入50毫升的媒介油(甜杏仁油或葡萄籽油皆可)，接著再滴入10滴薰衣草精油、8滴絲柏精油、7滴天竺葵精油。充分搖勻。

　

   　2． 經量太少或行經不順
 
　　配方：以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油)；滴入10滴紫蘇精油、8滴絲柏精油、7滴迷迭香精油。充分搖勻。

　

   　3． 經量太多

　　配方：以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油)；滴入10滴茴香精油、8滴生薑精油、7滴薰衣草精油。充分搖勻。

　

  　4． PMT/PMS 經前煩躁

　　配方：以相同的方法準備玻璃瓶。倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的荷荷巴油；滴入12滴5%的苦橙花精油(或3滴100%的苦橙花精油)、8滴檀香木精油、7滴佛手柑精油。充分搖勻。

　　可將其倒入浴缸中泡澡，或滴適量於燻蒸台中。

　　使用方法：每個月月經來的前7天，每天晚上洗完澡睡覺前，把上述調理油按摩在腹部和後腰部位。如果月經來時，調理油還沒有用完，可以於行經時繼續使用，只是按摩腹部的力度要稍微輕一些。

　

  　特別注意 :

　　1.雖然純精油本身有非常好的殺菌防腐功能，但媒介油的保存期限有限，因此只要調出當月用量即可。

　　2.用後的空瓶一定要重新用肥皂水、酒精洗過，晾乾後才能再倒入新油，否則新油倒在舊油上，不僅影響品質，也會縮短精油的壽命。