缺脂性皮膚炎

冬季癢就是醫學上的冬季搔癢症，又稱為缺脂性皮膚炎。患者一開始可能只是癢到受不了，不抓實在難過，一旦使勁抓癢，就可能引起發炎惡化而造成紅疹或濕疹，進一步引起細菌感染，而且在搔抓部位會出現類似蛇皮狀的龜裂紋路，一抓就會脫屑，這種症狀就叫作冬季癢。

引起冬季癢是因為皮膚缺乏油脂保護膜、喪失水分而發生的問題，所以應先建立適當的保護膜以保持皮膚角質層的含水量。水楊酸軟膏、尿素軟膏等角質溶解劑可去除粗糙角化的表層，加上其保濕能力，使角質細胞的含水量增加，進而恢復表皮的柔軟和平滑。皮膚發炎的處理則塗抹局部外用類固醇藥膏，可去除皮膚的炎症反應。

對於容易患冬季癢症的患者，除了找出病因，加強治療，更應調整飲食習慣，以清淡易消化的食物為主，盡量少吃容易加重病情的食物，如海鮮類、草茹、洋菇、毛豆、香菜、竹筍、芒果、羊肉、甘蔗、鳳梨、蔥、蒜、辣椒、濃茶、咖啡等；另外洗澡之水溫不宜過高、避免泡澡、使用溫和的沐浴乳及洗澡後，以凡士林或綿羊油潤膚，均有助於減少搔癢。

冬季癢的患者在照顧上，需特別謹記溫和清潔，加強保濕的概念，洗澡時勿用過熱的水，水溫以40度左右為宜，泡澡時間也不可過長，這是因為高水溫雖能達到暫時止癢的效果，但是因為皮脂流失，將使症狀更加惡化。此外，患部也宜避免塗抹太多沐浴乳或香皂，只需以清水稍加沖洗，或另選購溫和不刺激的沐浴用品，以免因去油性太強而使皮膚更加乾燥。在沐浴或泡澡後，最好適當補充一些保濕乳液或乳霜，以達到滋潤保濕的效果。若患部已有發炎或因搔抓破皮造成感染，則應立即就醫以免病情進一步擴大。