心理常識 不得不知
手乾淨的人更容易寬容他人
英國樸茨茅斯大學的斯科那爾博士與同事共同進行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，第一組要求洗手，第二組則不用。這些人同時觀看了一段3分鐘長、有關吸毒成癮的電影片段。接下來研究人員要求兩組人回答一份問卷，是對之前所看電影片段的評價。結果發現，洗過手的受試者對不道德行為的容忍度要高於沒有洗手的人。可見，手乾淨的人更願意寬容和原諒他人。
英國樸茨茅斯大學的斯科那爾博士與同事共同進行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，第一組要求洗手，第二組則不用。這些人同時觀看了一段3分鐘長、有關吸毒成癮的電影片段。接下來研究人員要求兩組人回答一份問卷，是對之前所看電影片段的評價。結果發現，洗過手的受試者對不道德行為的容忍度要高於沒有洗手的人。可見，手乾淨的人更願意寬容和原諒他人。
婚姻幸福可幫助女性減壓
美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比?薩克斯比帶領的研究小組發現，與處在糟糕婚姻中的職業女性相比，那些擁有幸福婚姻的女性體內應激激素水準較低，從而回家後能較快地從工作壓力中恢復狀態。
研究人員認為，那些擁有幸福婚姻的夫婦在工作之餘能更為平等地分擔家務勞動，這有助於職業女性下班後儘快放鬆精神，進而釋放壓力。
美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比?薩克斯比帶領的研究小組發現，與處在糟糕婚姻中的職業女性相比，那些擁有幸福婚姻的女性體內應激激素水準較低，從而回家後能較快地從工作壓力中恢復狀態。
研究人員認為，那些擁有幸福婚姻的夫婦在工作之餘能更為平等地分擔家務勞動，這有助於職業女性下班後儘快放鬆精神，進而釋放壓力。
養狗比養貓更有利於身心
英國貝爾法斯特皇后大學“犬科行為研究”中心資深演講家、心理學家戴博拉?韋爾斯博士研究發現，養狗主人較少患低血壓症與膽固醇偏高症，較少患有身體不適症，發展成嚴重醫學疾病的幾率也較小。韋爾斯的研究調查同時顯示，與養狗相比，養貓卻不能改善健康。
這項研究的簡單結論是：在幫助防止癌症與癲癇症等嚴重疾病發生方面，狗可以發揮人類類似“早期預警機制”的作用。
自言自語有益健康
和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽。弄不好反而傷害感情。
研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺得不耐煩，或者找不到合適的傾聽者，不如自言自語。與自己說說你的煩惱與不滿，一來可以調節自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間，更不會洩露自己的隱私。
和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽。弄不好反而傷害感情。
研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺得不耐煩，或者找不到合適的傾聽者，不如自言自語。與自己說說你的煩惱與不滿，一來可以調節自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間，更不會洩露自己的隱私。
易怒的人傷口好得慢
美國研究人員研究發現，易怒的人傷口愈合所需時間會比較長。
美國俄亥俄大學的研究人員進行了一項研究，志願者事先都在其前臂上製造小的燒傷，接受了一系列心理測試，以評估他們日常發怒的頻率，然後被按“發怒等級”分類。測試結果表明，對於不能控制憤怒情緒的人來說，測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊癒，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說，易怒的人應激激素皮質醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊癒的原因。
美國研究人員研究發現，易怒的人傷口愈合所需時間會比較長。
美國俄亥俄大學的研究人員進行了一項研究，志願者事先都在其前臂上製造小的燒傷，接受了一系列心理測試，以評估他們日常發怒的頻率，然後被按“發怒等級”分類。測試結果表明，對於不能控制憤怒情緒的人來說，測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊癒，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說，易怒的人應激激素皮質醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊癒的原因。
移動家具可以改善心情
大衛?貝克漢姆每當心情緊張、情緒焦慮的時候，他就會不停地搬動家具，將房間重新佈置。當然，他也不是個例，我們很多人在收拾完房間後會覺得心情舒暢。
其實，這種嗜好從心理學上不難找到解釋。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產生緊張和焦躁的情緒，如果從內心無法找到宣泄的出口，這時可以借助外部環境的有序來刺激內心，如重新佈置家具，就會給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。
大衛?貝克漢姆每當心情緊張、情緒焦慮的時候，他就會不停地搬動家具，將房間重新佈置。當然，他也不是個例，我們很多人在收拾完房間後會覺得心情舒暢。
其實，這種嗜好從心理學上不難找到解釋。人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產生緊張和焦躁的情緒，如果從內心無法找到宣泄的出口，這時可以借助外部環境的有序來刺激內心，如重新佈置家具，就會給心理帶來愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。
人在餓的時候愛亂花錢
在你感到飢餓時，最好不要輕易上街購物，因為飢餓會讓你更愛花錢！據英國《每日郵報》報道，科學家發現，飢餓時人的購物慾望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。
研究人員發現，人在飢餓時會分泌一種“飢餓激素”，這種激素會提高我們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經病學家達格赫說：“這種激素會對整個大腦產生影響，人們會認為食物更有誘惑力，同時在購買其他商品時也變得更加大方。”
在你感到飢餓時，最好不要輕易上街購物，因為飢餓會讓你更愛花錢！據英國《每日郵報》報道，科學家發現，飢餓時人的購物慾望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。
研究人員發現，人在飢餓時會分泌一種“飢餓激素”，這種激素會提高我們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經病學家達格赫說：“這種激素會對整個大腦產生影響，人們會認為食物更有誘惑力，同時在購買其他商品時也變得更加大方。”
獨身者早死率比已婚者高一半
美國夏威夷大學心理學家伊萊恩?哈特菲爾德等人通過在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進行問卷調查發現，無論在哪裡，愛情都不可戰勝。她說：“在我研究的一切文化中，人們愛起來都如痴如醉。”
統計數據顯示，婚姻猶如一張健康保險單。一項為期8年的調查研究發現，從未結婚者在調查期間的死亡率比已婚者高58%。
美國疾病預防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸煙和喝酒方面更為節制，生活方式更健康，有助於降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的風險。
美國夏威夷大學心理學家伊萊恩?哈特菲爾德等人通過在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進行問卷調查發現，無論在哪裡，愛情都不可戰勝。她說：“在我研究的一切文化中，人們愛起來都如痴如醉。”
統計數據顯示，婚姻猶如一張健康保險單。一項為期8年的調查研究發現，從未結婚者在調查期間的死亡率比已婚者高58%。
美國疾病預防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸煙和喝酒方面更為節制，生活方式更健康，有助於降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的風險。
專家稱理髮有助緩解不良情緒
一個人的情緒好壞，似乎與理髮扯不上任何關係。然而，義大利心理學家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時，不妨去理髮室理髮，這樣可調節心理的不平衡。
一個人的情緒好壞，似乎與理髮扯不上任何關係。然而，義大利心理學家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時，不妨去理髮室理髮，這樣可調節心理的不平衡。
研究人員發現，從美髮廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。
這位心理學家還認為，一個人在情緒變壞時，若能改變一下髮型，可以抑制壞情緒的早期發作及干擾引起抑鬱症的激素的產生。
這位心理學家還認為，一個人在情緒變壞時，若能改變一下髮型，可以抑制壞情緒的早期發作及干擾引起抑鬱症的激素的產生。
愛臉紅的人更容易被原諒
臉紅，是洩露人內心情感的一個明顯信號。據英國《每日郵報》報道，人們在感到尷尬、羞恥或害羞時臉會變紅，但這其中的奧秘卻讓科學家迷惑不解。近日有科學家將這歸為“歷史進化的一個結果”。
著名生物學家、美國埃默裡大學的弗朗斯?德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個信號讓人們的內心情感表露無遺。
東安格利亞大學的心理學家雷?克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經認識到自己的錯誤。“臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。”
臉紅，是洩露人內心情感的一個明顯信號。據英國《每日郵報》報道，人們在感到尷尬、羞恥或害羞時臉會變紅，但這其中的奧秘卻讓科學家迷惑不解。近日有科學家將這歸為“歷史進化的一個結果”。
著名生物學家、美國埃默裡大學的弗朗斯?德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個信號讓人們的內心情感表露無遺。
東安格利亞大學的心理學家雷?克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經認識到自己的錯誤。“臉紅能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你。”
“出點醜”心情更開朗
著名心理學家埃利斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公交車上大聲地報站名，或是跟陌生人藉一塊錢等等。做完這些“蠢事”後，人們覺得很多擔心的事“不過如此”，從而心情大好。如果你怕出醜，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那麼穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會有不同的看法。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆松地完成了。
但需要注意的是。無論何時何地出醜，只要表現出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能藉此度過尷尬場面。
著名心理學家埃利斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公交車上大聲地報站名，或是跟陌生人藉一塊錢等等。做完這些“蠢事”後，人們覺得很多擔心的事“不過如此”，從而心情大好。如果你怕出醜，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那麼穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會有不同的看法。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆松地完成了。
但需要注意的是。無論何時何地出醜，只要表現出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能藉此度過尷尬場面。
喝咖啡可讓人易妥協
想情人全聽你的話嗎？那請他或她喝咖啡吧！澳洲一項新研究發現，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳軟”（聽話）的奇效。
昆士蘭大學心理學院的研究人員請來140名學生。詢問他們對安樂死及墮胎的看法。其後，他們獲安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他們意見相反的遊說文章。結果顯示，喝咖啡的學生較容易改變立場。
想情人全聽你的話嗎？那請他或她喝咖啡吧！澳洲一項新研究發現，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳軟”（聽話）的奇效。
昆士蘭大學心理學院的研究人員請來140名學生。詢問他們對安樂死及墮胎的看法。其後，他們獲安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他們意見相反的遊說文章。結果顯示，喝咖啡的學生較容易改變立場。
來源:psy
