最給力防輻射飲品

 

 

 

 

研究還發現，電腦顯示器背景光也成為了傷害我們眼睛的罪魁禍首。特別是其中的高能短波藍光對眼睛的傷害更是超過了紫外線和電磁輻射。

　　下面是9款最適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對抗輻射的侵害，還可保護你的眼睛，一舉多得!

　　9款最給力的防輻射飲品

　　1.酸棗仁白菊花茶

　　原料：酸棗仁10克，白菊花3克

　　製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

　　功效：清肝明目，預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的幾率。

　　2.綠茶

　　原料：綠茶葉

　　製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

　　功效：由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　3.枸杞子密蒙花茶

　　原料：　枸杞子10克，密蒙花3克

　　製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

　　功效：可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響。如視力下降、幹眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

 

　4.胡蘿蔔汁

　　原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

　　製作：

　　1.將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨;

　　2.榨汁後立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。

　　功效：胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生幹眼病。

　　5.杜仲茶

　　原料：3-5克杜仲茶葉

　　製作：澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。

　　功效：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助。

　　6.蜂蜜柚子茶

　　原料：蜂蜜適量，柚子1個

　　製作：

　　1.將柚子洗淨，用溫水泡5分鐘;

　　2.把柚子晾乾，削下表皮切成細絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀;

　　3.將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼後加入蜂蜜拌勻;

　　4.把柚子茶放入洗淨的容器中密封，放置10-15天即可食用。

　　功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

　7.番茄汁

　　原料：蕃茄1個，蜂蜜少許

　　製作：

　　1.把蕃茄洗乾淨，用熱水燙後去皮;

　　2.再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。

　　功效：蕃茄中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。

　　8.綠豆薏仁湯

　　原料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克

　　製作：

　　1.綠豆、薏仁洗淨，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘;

　　2.趁熱時調入蜂蜜飲用。

　　功效：綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者非常有幫助。

　　9.海帶湯

　　原料：海帶20克，草決明30克

　　製作：水煎，吃海帶飲湯。

　　功效：治肝火頭痛、眼結膜炎。

　　總結：電腦輻射已經成為危害我們健康的危險殺手之一了，每個IT一族都應該重視起來。除了以上介紹的防輻射茶飲之外，每天用電腦的時間以及其他一些健康用電腦的事項，都是我們稍微用心就能夠發現的!