每一個人都會洗碗，但是很少人知道洗碗也潛藏著健康問題，若碗多且油膩，很容易清洗不當，輕易的讓殘留在碗盤上的細菌或化學成分吞入體內，如何正確洗碗盤護健康？
錯誤洗碗的健康風險
一般人出現腸道感染，很少觀察是否「洗碗」出錯造成。腸道傳播疾病的細菌種類很多，不當的洗碗方式，很容易讓有些細菌產生或附著在鍋碗盤筷的周遭，進而在用餐使用後，威脅腸道與消化系統健康。
改善之道
1. 用餐結束後立即洗碗，不宜浸泡後才清洗，如此容易滋生細菌，且浸泡時間越長，越容易滋生細菌。
2.有些人只注意洗碗盤的內部，不注意洗碗盤底，結果疊碗盤時，造成碗內與碗底之間的細菌感染。因此洗碗時，內外都要洗得徹底。
3.最好在水龍頭下，用流動水清洗。
4.用熱水洗碗，熱水的去汙力較強。
5.菜瓜布、抹布經常是細菌滋生的溫床，每次使用後需擰乾、曬乾，並經常換新。
6.戴上手套洗碗，避免刺激皮膚，引起富貴手。
7.最好把油膩及不油膩的杯盤碗碟分開清洗。
8.餐具材質不同，需要的沖洗時間也不同；例如：不鏽鋼、玻璃材質的表面孔隙較小，容易被洗乾淨，清潔劑不易殘留；表面孔隙較大的陶瓷、塑膠、樹脂等餐具，例如：砂鍋、大湯碗等，更得多沖洗幾次。
合成界面活性劑洗碗精的健康風險
一般市售的洗碗精，為達到洗淨效果及低廉成本，大都使用合成界面活性劑。雖然溶解力好、洗淨能力強，但無法完全被自然分解，對人體有害，造成富貴手、破壞肝臟細胞、引起貧血、造成畸型兒；若使用含三氯沙的洗碗精更可能致癌。並且界面活性劑會經由家庭廢水排放到溪流中，破壞生態。
改善之道
1.不使用清潔力強的洗碗精，雖然洗乾淨了碗盤，但殘留化學成分的機率大。
2.洗碗精使用量愈少愈好，可以用水稀釋原液後再使用；或先用衛生紙擦掉油汙，再用熱水洗即可。
3.不太油膩的碗盤，直接用熱水沖洗即可。
4.選擇有「環保標章」的洗碗精，洗碗精的界面活性劑含50%以上天然原料，分解度達95%以上，且不含磷、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛水等添加劑。
5.選擇天然界面活性劑，例如、苦茶粉、無患子 手工皂...等，對健康無負擔，且分解後可以融入自然界，不會對生態造成破壞，有機食品店及環保團體都有售。
